Pilates

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Die Pilates Körpertrainingsmethode wurde von dem in Deutschland geborenen Joseph Pilates (1880 – 1967) entwickelt. Pilates ist ein schonendes Körpertraining, das Elemente aus dem Yoga mit der klassischen Gymnastik verbindet und den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen angepaßt ist. Trainiert werden dabei sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination als auch die Konzentration. In einer unvergleichbaren Art werden Körper und Geist gleichzeitig gefordert. Sie werden mit Pilates bereits nach kurzer Zeit ein neues Körpergefühl entwickeln.

Einzeltraining 60 Min. 60 Euro